יוגה מיינדפולנס לילדים - גיל 5-7

הגישה החינוכית של  "רוקדים   יוגה"

פיתוח חקירה וסקרנות- כל המשימות והפעילויות בשיעורים מיועדות לעודד את הילדים להיות רגישים למה   שהם שומעים,רואים או מרגישים בגוף שלהם. לשאול שאלות, להמציא רעיונות ולא לקחת   דבר כמובן מאילו.

קבלת השונה ועזרה הדדית- הוא חלק בלתי נפרד מהשיח וצורת העבודה שלנו. במהלך   השיעורים אנחנו שמים דגש על עבודה עם בני זוג שונים, מתרגלים עזרה לחברים   ולומדים על כבוד והשוני המבורך שיש בנינו.

התאמת השיעור לצרכי למידה שונים- היום עם ים הגירויים שמציף את הילדים אנחנו עדים לקשיי למידה המובילים   לתסכול שבסיסו, במקרים רבים, הוא הצורך לדרכי הגשה שונות של החומר הנלמד. השיעורים   בנויים בצורה בה החומר מועבר בכמה צורות שונות להתאמה מירבית לצרכיהם השונים של   הילדים.

יוגה- באמצעות   משחקים אינטראקטיביים, אביזרים וסיפורים נלמד את תנוחות היוגה ונתרגל רצפים   מלאים. נעבוד בקבוצות, בזוגות וביחידים לפיתוח עזרה הדדית, נדיבות ושיתוף פעלה   בקבוצה. במהלך השנה נתבונן בשיפור בשיווי המשקל שלנו, היציבה והגדלת טווחי   התנועה ונשים גדש על ההקשבה והחיבור לגוף.

תנועה-   בכל שיעור נתחבר למקצב וסגנון שונה של מוסיקת עולם,   נלמד להזיז את הגוף שלנו בהתאם למוסיקה, לרגשות ולתחושות העוטפות אותנו ברגע זה.   תנועה חופשית מעודדת יצירתיות,הבעה עצמית דמיון וביטחון עצמי בגופינו תחום עליו   חשוב לשים דגש באופן כללי ובגילאים אלו בפרט.

מיינדפולנס- באמצעות   כלי נגינה, אביזרים וצבעים מיוחדים נלמד להתחבר לנשימות שלנו, להרגיע את המחשבות   ולהתחבר לחוויה של "כאן ועכשיו". עבודה עם מודעות קשובה תורמת להורדת   את סף החרדה והתסכול, מטפחת יכולות חברתיות התמודדות עם קשיים ומורידה את סף   האלימות בבית הספר.

מיועד לגילאים 5-7 , כמובן שאם יש ילד יותר קטן שרוצה להצטרף תתקשרו כנראה שזה בסדר 

<3 

בגדים נוחים וחיוך