Yin & Yang and Acro

אז מה בעצם יהיה לנו בסדנה ומה כל דבר אומר? החלק הראשון יהיה תרגול ויניאסה- תרגול אסאנות (תנוחות) עם חיבור לנשימה. החלק השני הוא אקרו יוגה שאותו יעביר סער, אקרו יוגה, שזו שיטת תרגול בה אנחנו עובדים בזוגות, המשלבת יוגה ואקרובטיקה, עובדת הרבה על לסמוך על הפרטנר שלנו, קשר אנושי, אמון בעצמי ובפרטנר, הקשבה, מחזירה אותנו לילדות, ליד הפנימי והחמוד שבנו שרק רוצה להשתולל ולהתנסות, ובנוסף כל הגוף זז ומתנועע ושרירי הגוף מתחזקים ונמתחים. החלק השלישי והאחרון הוא תרגול ין יוגה שתעביר יובל בליווי גיא המוזיקאי המקסים שירפא אותנו בעזרת הצלילים שלו. אז מה זה בעצם ין יוגה? ין יוגה זה חיבור של הרפואה הסינית יחד עם היוגה שהגיעה מהודו. בין יוגה אנחנו עובדים עם המרידיאנים (ערוצי אנרגיה) ואנרגיית צ׳י, לעומת יוגה שעובדים עם נאדיס ואנרגיית הפראנה. כולנו מכירים את הסימן של הין והיאנג. אנרגיה היאנג של תנועה כלפי מעלה, יזמות, אסרטיביות, מתקשרת לאנרגיית השמש ואנרגיה זכרית, ין- אנרגיה מכילה, מרפה…