Yin & Yang and Acro

אז מה בעצם יהיה לנו בסדנה ומה כל דבר אומר? החלק הראשון יהיה תרגול ויניאסה- תרגול אסאנות (תנוחות) עם חיבור לנשימה. החלק השני הוא אקרו יוגה שאותו יעביר סער, אקרו יוגה, שזו שיטת תרגול בה אנחנו עובדים בזוגות, המשלבת יוגה ואקרובטיקה, עובדת הרבה על לסמוך על הפרטנר שלנו, קשר אנושי, אמון בעצמי ובפרטנר, הקשבה, מחזירה אותנו לילדות, ליד הפנימי והחמוד שבנו שרק רוצה להשתולל ולהתנסות, ובנוסף כל הגוף זז ומתנועע ושרירי הגוף מתחזקים ונמתחים. החלק השלישי והאחרון הוא תרגול ין יוגה שתעביר יובל בליווי גיא המוזיקאי המקסים שירפא אותנו בעזרת הצלילים שלו. אז מה זה בעצם ין יוגה? ין יוגה זה חיבור של הרפואה הסינית יחד עם היוגה שהגיעה מהודו. בין יוגה אנחנו עובדים עם המרידיאנים (ערוצי אנרגיה) ואנרגיית צ׳י, לעומת יוגה שעובדים עם נאדיס ואנרגיית הפראנה. כולנו מכירים את הסימן של הין והיאנג. אנרגיה היאנג של תנועה כלפי מעלה, יזמות, אסרטיביות, מתקשרת לאנרגיית השמש ואנרגיה זכרית, ין- אנרגיה מכילה, מרפה וקשובה, מקושרת לאנרגיה נשית ולירח. בתרגול הזה נקדש את אנרגיית הין. נשהה בכל תנוחה כ5 דקות, בצורה מאוד רפויה, מקבלת, נעימה ונושמת, לא ננסה להגיע לשום מקום ולצלוח תרגילים, נכנס לעומק התנוחות בשל השהייה, ונכנס לעומק התודעה שלנו ואולי לעומק הרגשות. תרגול ין עבורי הוא ריפוי אמיתי. ביין יוגה אנחנו מעניקים לעצמנו, מאפשרים לעצמנו, שעתיים בלי משימות, בלי תחרויות, הצלחות, ביקורות, מרפים לתוך הגוף, לתוך התנוחה, לתוך הקרקע, מאפשרים לכל מה שעולה להיות, עם המון חמלה ואהבה. ✨התרגול מתאים לכולם, לכל הרמות והגילאים! גם אם לחלקכם יש ניסיון ביוגה ובאקרו יוגה ולחלקכם אין, נסדר את זה שהכל יהיה מותאם ומדוייק לכולם! לא צריך להגיע בזוגות! ✨ תפנו לכם את ערב השבת לעצמכם, לסיים את השבוע ולהתחיל את השבוע החדש עם אנרגיה נעימה, מחודשת ומשוחררת! 🌹 סילו- המתחם בו תתקיים הסדנה, הוא מתחם סדנאות חדש שרק עכשיו נפתח! מקום מהמם, אתם תגיעו ולא תרצו ללכת, מרגיש מחוץ למרכז ואולי מחוץ לארץ! בשביל להגיע, תכתבו סילו בוויז וישר תמצאו. מספר המשתתפים בסדנה מוגבל בשביל לשמור על ההנחיות, הרשמו מהר בשביל להבטיח את המקום שלכם! קצת על המדריכים❤️- יובל זיתן- אני יובל, אני מדריכת יוגה בסגנונות ויניאסה וין, היוגה הפכה די מהר להיות מרכז החיים שלי, היוגה עבורי היא הרבה יותר מתרגול פיזי, זו ממש תפיסת חיים, שגורמת לי להסתכל על העולם ממקום הרבה יותר נעים ומקבל ומסבה לי אושר. בנוסף להוראת יוגה, עברתי קורס בתאי מסאז׳ בצ׳אנג מאי שבתאילנד וקורס רייקי (שיטת טיפול אנרגטית). נהנת מאוד מהוראת היוגה ומלהעביר את הקסם הזה שאני כל כך אוהבת- הלאה. סער לינסקר- אני סער, מדריך האתה ויניאסה יוגה ומורה לאקרו יוגה/ באלאנס. הכרתי את תרגול היוגה בטיולים שלי במזרח וזה שינה לי את כל החיים, העביר לי כאבים פיזיים שלא נמצא להם שום פתרון ברפואה הקונבנציונלית, תרגול היוגה היומיומי שינה את חיי ושמח על הזכות להעביר את זה! גיא אלחנטי- נגן פאנטם ומתופף.