סדנת נשימות חשיפה לקור ועמידה על לוחות מסמרים
הצטרפו אלינו לסדנה מעצימה ומיוחדת במינה שתשנה את הדרך בה אתם מתמודדים עם אתגרי החיים! הסדנה משלבת: ✅ שיטת Wim Hof - לימוד טכניקות נשימה ייחודיות המוכחות מדעית כיעילות בהפחתת סטרס + חשיפה לקור באמבט קרח🧊 ✅ עמידה על לוחות מסמרים השילוב הייחודי של נשימה, חשיפה לקור, ועמידה על לוחות מסמרים מאפשר לנו
זמן ומיקום
14 בדצמ׳ 2024, 10:00 – 15:00
סילו תרבות, Kfar Sava, Hod Hasharon, ישראל
אודות
השילוב הייחודי של נשימה, חשיפה לקור, ועמידה על לוחות מסמרים מאפשר לנו להתחבר לעוצמות הפנימיות שלנו ולפתח חוסן מנטלי ופיזיולוגי כנגד סטרס כרוני.
בסדנה יחודית זו, אנו נלמד כיצד להפעיל את תגובת הסטרס הטבעית בגופנו וכיצד לנהל את הסטרס בצורה נכונה. נלמד כיצד למנף את הסטרס כדי לחיות חיים בריאים, רגועים ומאושרים יותר.
את הסדנה מנחים:
💫 רוי הדר
מורה יוגה מוסמך, מדריך מוסמך בשיטת Wim Hof - חשיפה לקור (אמבטיות קרח ונשימה), מאמן מנטלי ובוגר תואר ראשון במדעי הרפואה B.Sc. Pre-Med
💫 דינה סידיס