סדנת נשימה בקרח בשיטת SOMA
סדנת נשימה בקרח כי חם כל כך וכדאי לאמן את הגוף והנפש להסתגל בקלות בסדנה נתרגל נשימה בשיטת סומה וטבילה במי קרח הנשימה הייחודית מכניסה את מערכות הגוף לאיזון רגיעה ויכולת התמודדות טובה יותר וכמובן כהכנה לטבילה בקרח . בסדנה נלמד לנשום בצורה נכונה, לשלוט במערכות הגוף שלנו ונטבול במי קרח לשיפור הסיבול
זמן ומיקום
17 ביוני 2022, 11:00 – 14:30
סילו תרבות, Kfar Sava, Hod Hasharon, Israel
אודות
סומה – נשימה :
טכניקה המשלבת את חוכמת הפראנה יאמה העתיקה והמדע המודרני, נשימה בקצב בליווי מוסיקה ייחודית.
שיטה קלה נעימה ומהירה להיכנס למצב של זרימה וצלילות, להביא רוגע ריפוי ואהבה .
להתחבר לעצמנו ולהיטען דרך הנשימה ולמצוא את השקט והאושר,
ללמוד כלים לשינוי התדר שלנו, לשחרור חרדות ולחיזוק הגוף ומע' החיסון,
לרפא את עצמנו ולחיות את החיים במלואם.
טבילה בקרח :
חשיפה תכופה לקור קשורה למספר יתרונות בריאותיים שונים
כמו זירוז חילוף חומרים, הפחתת דלקות, נפיחויות ושרירים כואבים. לכן, ספורטאים רבים משתמשים באמבטיות קרח ובסוגים אחרים של חשיפה לקור כאמצעי להאיץ את ההתאוששות לאחר פעילות גופנית. יתר על כן, טיפול בגוף קר קשור גם לשיפור איכות השינה, מיקוד וחיזוק מערכת החיסון.
מתרגלים מדווחים על יתרונות בריאותיים שנעים בין רמות אנרגיה גבוהות יותר להקלה בתסמינים הנגרמים גם על ידי מחלות אוטואימוניות.
דובי בחור :
מדריך נשימה ומדיטציה בשיטת סומה - SOMA להעצמה ריפוי והגשמה.
מטפל הוליסטי רב תחומי – מומחה בתרפיות מגע והילינג (בוגר מכללת רידמן HHP ).
נשוי ואב לארבעה בנים ,
פרשתי מתחום ההיטק אחרי כ-15 שנים לאחר הבנה ברורה שהייעוד שלי הינו בריפוי ועזרה לאנשים.
במסע משפחתי במזרח מצאתי את שיטת הנשימה סומה - SOMA ,
הוכשרתי והוסמכתי להפיץ את הבשורה.
מלווה תהליכי ריפוי והחלמה ממגוון מצבים ותחלואים , בקבוצות ובמפגשים אישיים.
חוקר תדרים ופיצוח ביולוגי.