האטה יוגה קלאסית עם סתיו אייזנברג

בקצרה על הסגנון שאני מלמדת - 

יוגה רכה ונעימה, שמתמקדת בפתיחות של הגוף ושל הנפש, בחיבור המרגש שקיים בין השניים. 

בשיעור נחפש יחד את האיזון שכל כך הכרחי לנו בחיים. 

נתארך ונרפה, 

נמתח ונשחרר, 

נציף רגשות ומחשבות ונדע להיפרד מהם כשהגיע הזמן לכך. 

כל אלו יגיעו מתוך הקשבה לגוף, לצרכיו ורצונותיו. 

ננטרל לרגע את האגו והתחרותיות שלעיתים עולים ומנהלים אותנו בחיי היומיום, נזכיר לעצמנו שהמקום שאנחנו נמצאים בו כרגע הוא המקום המדוייק לנו. 

נצלול יחד למפגש מרגש שלנו, עם עצמנו. 

הזדמנות להאט את הקצב, לעצור ופשוט להיות. 

לחזור הביתה, אל מעמקי נפשנו המרגשת. 

וכמובן, 

לנשום, לנשום ולנשום 😊 .