יוגה קבלית עם גילת סגל

יוגה בשלישי בוקר בסילו עם גילת סגל

שלישי ב 8.45

שיעורי יוגה בסילו. מרחב גדול ומרווח, המאפשר מרחב אישי לכל מתרגל. תרגול יוגה עם גילת מתקיים בגישה משולבת, תרגול קשוב, נינוח ומדויק בשילוב נשימה.

התרגול מעניק לנו חידוש אנרגיה, חיזוק וגמישות הגוף,  שחרור מתחים, הגברת הריכוז, הרחבת היכולת להיות נינוחים ברגע,  והבנה עמוקה יותר של עצמנו.

ניתן להתאים את התרגול למצב וליכולת של המתרגל . ההתבוננות היא חלק בלתי נפרד מתרגול יוגה. תרגול בטוח הוא שילוב של הבנת התנוחה, והקשבה לגוף.

מוזמנים לשיעור התנסות.

איפה:

מתי:  שלישי בוקר 8.45

עלות שיעור התנסות: 50 ש"ח

לפרטים והרשמה:  גילת- 0523680417