מקום ומרחב לעצמך

​

ויג’נאנה יוגה מעמידה בבסיס האימון את השאיפה לבהירות פנימית הנובעת מהתנסות אישית, ושמה דגש מיוחד על תרגול שמטפח את ההקשבה הפנימית. זהו אימון של התודעה ושל הגוף, החותר לפשטות תוך חיפוש אחרי דיוק ביציבה ובנשימה מתוך מבט צלול ורחב.

יוגה נשית היא שיטת תרגול שפותחה על ידי מירה ארצי פדן המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי.

"a mind free of all disturbances is yoga" patanjali

קריאת דרך האימון שלנו בשם "ויג'נאנה יוגה"
אינה אלא מתן הכרה לדבר-מה שמצוי בה מאז ומעולם,
דבר-מה הטמון בלב לבה של הדרך שלנו:
לחוש להבין ולהתאמן – מבפנים.
​
אורית סן-גופטה, יוני 2006, ירושלים